こんにちは！ききです 皆さんは『菌活』 という言葉を知っていますか？ 菌活の中でも、 体にいい働きをする菌を 食事に取り入れて腸内環境を整える 『腸活』は聞いたことがある方も 多いのではないでしょうか？ 今回は、『菌活』の中でも 腸内環境ではなく、…

こんにちは！ききです たったひとつでも何十個でも 顔にできるだけで憂鬱になるニキビ 早く治そうと あれこれケアしすぎていませんか？ 私もあれこれと手に取って試しては 失敗し続けてきました…(泣) 実は、その自己流ケアが 逆にニキビを悪化させてしまうこ…

こんにちは！ききです 突然ですが、あなたは "ニキビに負担をかけないクレンジング" をご存知ですか？ 毎日しっかりスキンケアを行っていても 季節の変わり目や体調の変化によって ニキビが出来てしまうことがありますよね ニキビができている時は 普段以上…

こんにちは！ききです 今回は ニキビの炎症を抑える食べ物 についてご紹介します 皆さん、ニキビが出来たら どういう対処をしていますか？ 一般的には薬を塗って治す という方法が普通ですよね 実は、 あるものを食べるだけで ニキビの炎症を抑えることがで…

こんにちは！ききです 今回は ニキビができるメカニズムと原因 についてお話しようと思います 皆さんは、 ・なんでこんなに ニキビが多いの？ ・ニキビができる原因は なんなんだろう ・どういう状態だと できやすいの？ というギモンを一度は 抱いたことは…