週1のお肌のデトックスですっぴん美肌になれる！ニキビ肌に効果抜群と話題のクレイパック
こんにちは！ききです🌷
ニキビができる原因って
毛穴の詰まりが関係あること
知ってましたか？
毛穴の汚れや肌のくすみ、
クマなどにも効果バツグンな
クレイパックを知っていますか？
クレイとは、いわゆる
「泥洗顔」「泥パック」
のことです
クレイパックやクレイ洗顔は
オールシーズンでおすすめできる
スキンケアなんです🌱
クレイの魅力は何と言っても
⭕️汚れを吸着する効果
⭕️血行を良くする作用もあって
肌の引き締めにも効果あり
⭕️天然ミネラル成分で
保湿効果もあるから
あらゆる肌の悩みに答えてくれる
お肌にとって
良いこと尽くしなんです♪
クレイパックの方法を知れば
毛穴の汚れもスッキリして
ニキビの治りが早くなります
イチゴみたいに
ブツブツだった鼻も
たまごのようにツルツルに✨
だけどこの記事を読まなかったら
クレイパックをしている友達は
どんどんお肌が綺麗になっていき
自分は置いて行かれて
友達の後ろ姿ばかり見る羽目に…
そうならないためにも
クレイパックでのスキンケアを
先取りして
友達との差を開きましょう！
まずは、クレイって言っても
何を選べば良いのか分からない
という方のために
毛穴汚れやニキビに
最適な泥の種類は、、、
●ガスール
●海泥
●グリーンクレイ
●モンモリロナイト
この4種類がおすすめです！
また、泥パックにも
いろいろな形状があります
▪️粉末
防腐剤や余計な成分が
入っていないので
天然の物を使いたい人におすすめ！
水に溶けやすいので
短時間でパックを作ることができます
▪️固形
量の調節がしやすく
粉が舞うことがないので
取り扱いが意外と便利です
▪️ペースト
元からペーストにしている分
保存料や乳化剤などの
添加物が入っている場合もあるため
注意して選ぶ必要があります
このように形状によって
性質も異なるので
自分に合ったクレイを
選んでみてください♪
ベーシックなクレイパックは、
次のような手順で簡単に作成できます
＜材料＞
お好みのクレイパウダー…大さじ1
精製水…大さじ1～1.5
ホホバオイル（ベビーオイルでも可）…2～3滴
お好みのアロマエッセンシャル…1滴
クレイパウダーは
ナチュラル系のコスメを
取り扱っているところ
などで購入できます
最近ではネット販売も
充実していますので
欲しいパウダーを
購入できます
精製水やオイルは
薬局でも購入が可能です
アロマを取り扱ってるショップ
であればこのすべてが
一度に購入できるお店もありますよ！
〈パックの作り方〉
クレイパウダーを小鉢に入れ
精製水を少しずつ加えながら
ヘラなどで練ります
硬さは肌の状態に合わせて
多少変えてOK
敏感になっている場合は
やや柔らかめに練りましょう
パウダーと精製水が完全に混ざったら
オイルとエッセンシャルを加えて
練り上げればクレイパックの完成です！
ホワイトやピンクなら1日1回
毎日使ってもOKです
洗浄力の高いグリーンは
週に1～3回程度の
スペシャルケアとして使用しましょう
クレイパックの効果的な使用方法
1．メイクは落としてから、洗顔は不要
2．毛穴を開いてからがオススメ
3．目や口周りは避けて、分厚く塗る
4．クレイパックが乾かないようにする
5．長時間放置しない
6．パックを流した後は保湿する
7．使用頻度は週に1回程度
いかがでしたか？？
今すぐにでも
「クレイパック」
と検索してみて下さい🔎
まずは自分で自分を大切にしている
という自信につながる
使い方を見つけて
お肌だけではなく生活にも
ハリと潤いを持たせるための時間を
作ってみて下さい✨
最後まで読んでいただき
ありがとうございました🌷
ニキビがあっても大丈夫！ニキビ肌に負担のない、大人の紫外線対策
こんにちは！ききです🌷
『紫外線が肌に悪いとわかっていても
日やけ止めを塗ると
ニキビが悪化しそうで使えない…』
と、ニキビ肌のせいで
紫外線対策に苦労している人も
多いのではないでしょうか？
今回はそんなお悩みの方に
大人のニキビ肌に負担のない
紫外線対策をご紹介します
いまこの記事を読まないと
治ったと喜んだのもつかの間、
繰り返し現れるニキビに
鏡を見る度落ち込んで
触れてはまたため息をつく日々
そんな人生で満足できますか？
私はできません！！
この記事を読めば
日焼けが気になる夏でも
ニキビを悪化させることなく
早く綺麗に治すことが出来ます
そうすればきっと
あなたの未来も
明るくなること間違いなし！
ではさっそく
紫外線対策について
紹介していきます
1⃣ニキビを悪化させない
日焼け止めの選び方
ニキビができているときは、
肌に負担の少ない
紫外線散乱剤を使った
ノンケミカルタイプ
を使いましょう
ニキビができているときは
肌に負担をかけずに落とすために
落ちにくい日焼け止めはNG
日常に使う日焼け止めなら
レジャーであってもこまめに塗り直せば
紫外線を防ぎながら
肌への負担を抑えられます
2️⃣日焼け止めの塗り方
▷まず手のひらに基準の半量を出し
もう一方の手のひらで広げ
手からおでこ、両ほほ、鼻の頭、
あご先にのせます
▷手のひら全体をつかって
均一に広げながら
優しくなじませます
▷全体になじませ終わったら
もう一度半量を手の平にとり
同じように重ねます
ポイントは基準量を守ることと
肌にゴシゴシすりこまないこと
それを守れば
ニキビ肌にも負担をかけず
しっかり日焼け止めを
塗ることができます
3️⃣パウダーのダブル使いで
紫外線をブロック
白粉やミネラルファンデーションなど
細かいパウダー状のものは
肌表面で紫外線を乱反射する働きがあり
紫外線散乱剤と同じ働きをしてくれます
日焼け止めを塗ったら
仕上げにパウダーをふんわりと重ねると
ニキビ肌に負担をかけずに
紫外線をしっかりブロックしてくれます
4⃣照り返しには紫外線対策マスク
海やプール、ウインタースポーツ
といったレジャーで
日焼け止めを塗るのはもちろんですが
紫外線は
ビルの壁やアスファルトなども
反射するので、普段の生活でも
照り返しには注意が必要です
最近は
UVカット加工を施したマスク
も多く市販されていますので
フェイスラインに
ニキビが多くできているときや
ニキビの上から
日焼け止めを塗りたくない人は
ぜひ活用してみてください
いかがでしたか？
紫外線は、夏だけでなく
365日を通して降り注いでいます
うっかり日焼けで
「ニキビができちゃった」
を避けるためにもUV対策は必須！
今すぐに
『日焼け止め ノンケミカルタイプ』
と検索してみてください🔎
ニキビが気になるときこそ
普段よりも意識して対策しましょう
最後まで読んでいただき
ありがとうございました🌷
これであなたもメイクが楽しくなる！コンシーラーで広範囲ニキビを隠すメイクテク♪
こんにちは！ききです🌷
ニキビができると
『どうにかして隠したい』
と思いますよね？
ニキビを隠す方法は
コンシーラー、ファンデーション、
ニキビ用のテープなど様々ですが
今回は、コンシーラーでの
ニキビの隠し方についてご紹介します
コンシーラーで
うまくニキビを隠せないと
『〇〇ちゃんって
化粧下手じゃない？』
『ニキビのところ
めっちゃ目立ってるよね』
なんて影で言われるかも…
でも心配いりません！
いまら紹介する方法を知れば
ニキビを上手に隠すことができて
友達に“化粧が下手”なんて
思われないようになります！
コンシーラーの使い方次第で
ニキビを目立ちにくくできます
コンシーラーの使い方をマスターして
ニキビに負けない美肌メイクを
身につけましょう♪
使用するアイテム
※薬用のアイテムだと◎
A 『dプログラム薬用スキンケアベースCC
ブルーグリーン』
B 『dプログラム薬用スキンケア&
カバーチューブ』
C 『innisfreeノーセバムミネラルパウダー』
広範囲ニキビの隠し方
1⃣下地で赤みを消す
点々をつけて伸ばしていくと
上手に塗れます
日焼け止めクリームを塗るような感覚で
優しく塗ってください
2️⃣コンシーラーでニキビを隠す
コンシーラーを
ニキビが気になる部分に
隠れるようにしっかりと
綿棒で乗せて馴染ませます
3️⃣パウダーを乗せてナチュラルに仕上げる
優しくポンポンと
顔全体にまんべんなく
パウダーを乗せていきます
4⃣出来上がり✨
広範囲のニキビを隠したい時は
伸びがいい下地やコンシーラーを
使用するとメイクしやすくなるし
時短にもなりますよ！
この方法でニキビを隠せば
隠しているの後わからないほど
ナチュラルに仕上がります♪
あなたも今すぐに
伸びのいい下地を
ググって見てください🔎
最後まで読んでいただき
ありがとうございました🌷
家の中にある〇〇を使うだけ！毎日使うファンデーションパフの洗い方
こんにちは！ききです🌷
女の子にとって
毎日のメイクは当たり前
という人も多いと思います
そんな毎日のメイクで欠かせないのが
ファンデーションですよね
皆さんはパフの正しい洗い方
知っていますか？
メイク道具の中でも
使用頻度がダントツに高いパフ
朝のメイク時だけでなく
ランチタイムや仕事のあとの
お化粧直しなど
１日に何度も使っている人も
多いと思います
そんなパフは、実は
とっても菌が繁殖しやすいんです
お手入れを忘れて
コロッケのようになってませんか？
皮脂を吸い込んだパフは
雑菌やダニにとって
繁殖しやすい場所になります
パフの洗い方を知らないと
パフに雑菌やダニが繁殖して
お化粧直しをする度に
顔に菌を付けている
ということになってしまいます
そうすると、
必死に隠しているニキビや肌荒れが
日に日に酷くなって
どんどん厚化粧になっていきます
でも、きちんとパフを洗って
菌を取り除いていれば
メイクのせいで
肌が荒れることがなくなり
ベースメイクを綺麗に
仕上げることが出来ます
あなたのお肌を
常に清潔な肌に保てるのです✨
パフの正しい洗い方をマスターして
気持ちよくメイクしましょう
パフを清潔に保つには
こまめに洗うのが1番です🧼
最低でも週に1回は
洗うようにしてください
コスメショップなどで
専用のクリーナーを使って
簡単にお手入れができます
『でもパフを洗うためだけに
専用の物を買うのはちょっと…』
という方もいるでしょう
パフの汚れは
メイク用品に含まれる
油や鉱物がメインです
つまり、油を落とすことが
できるものであれば
代用可能なんです！
家の中にあるもので
パフの洗浄に使えるものを
ご紹介します♪
パフの洗い方
🧽食器用洗剤・クレンジング剤
①食器用洗剤またはクレンジング剤を
パフに染み込ませる
②ぬるま湯を含ませながら揉み込む
③汚れが浮いてきたら流水でしっかりすすぐ
④色が抜けてこなくなるまですすいだら
水を切って乾かす
🧽せっけん
①パフを少し濡らす
②せっけんにこすり付けて揉み洗いする
③汚れが泡に馴染んだら流水ですすぐ
④水を切って乾かす
💡すすぎ・脱水・乾燥時のポイント
✔️洗いよりすすぎに時間をかけて
しっかり洗剤を流してください
特に食器用洗剤は
顔に使うことを想定されていないので
肌に影響が出る可能性があります
✔️洗剤についている香りが気になる人は
しっかりすすぎをしてください
✔️脱水時は手で無理やり絞らず
タオルなどで挟んでやさしく
水を切るようにしてください
✔️パフを傷める原因になるので、
握ったり絞ったりしすぎないように
気をつけてください
✔️乾かす時には陰干しをしましょう
湿気が残っているうちに使うと
かえって雑菌が繁殖してしまいます
パフは完全に乾燥させてから
使うようにしてくださいᐠ ♥︎ ᐟ
パフはベースメイクの仕上がりを
左右する大切なアイテムです
あなたも今すぐに
この記事をスクショして
お家で試してみてください！
原因が思いつかないのに肌が荒れたり
ニキビができるときは
自分が使っているパフを
チェックしてみてくださいね
最後まで読んでいただき
ありがとうございました🌷
今日からできる！！美肌を育む「育菌スキンケア」法
こんにちは！ききです🌷
皆さんは『菌活』
という言葉を知っていますか？
菌活の中でも、
体にいい働きをする菌を
食事に取り入れて腸内環境を整える
『腸活』は聞いたことがある方も
多いのではないでしょうか？
今回は、『菌活』の中でも
腸内環境ではなく、皮膚の菌活
｢育菌スキンケア｣
についてご紹介します💡
この記事を読めば
皮膚の病原菌の侵入を抑えて
皮膚のバリア機能を保ち
皮膚刺激から肌を守ることができます
そうすることであなたのお肌は
ニキビができにくい肌になって
大学の友達からも
『肌綺麗になったね！』
と言われるようになります
でも、この記事を読まなければ
肌の抵抗力が弱まって
無害である菌が、炎症や発疹など
皮膚トラブルの要因に繋がります
結果、
あなたのお肌は汚いまま。
友達の肌をみて比べてしまい
『なんで私だけこんなに肌荒れてるの』
と、心の中で叫び続けることに…
皮膚で菌というと
まず何を思い浮かべますか？
一般的には、ニキビの原因として
｢アクネ桿菌｣が有名です
実は皮膚にも腸内と同じように
様々な菌がいます
私たちの皮膚に常に存在する微生物の
｢常在菌｣と呼ばれる菌は
3つの種類があります
⚪善玉菌
肌にとって良い働きをしてくれる菌
⚪日和見菌
皮膚上の善玉菌と悪玉菌のバランスに
左右され、良くも悪くもなる菌
⚪悪玉菌
肌トラブルを引き起こす原因となる菌
例にあげた菌以外にも
私たちの皮膚には数十種類の
常在菌が付着しています
この菌のバランスを保つために
顔やカラダを過度に洗いすぎず
不潔にもせず菌と上手に付き合っていく
このことを育菌といいます
ではいよいよ
常在菌のバランスを保って
トラブルを起こしにくい肌にするための
育菌スキンケア法を紹介していきます
✏️寝る前にはメイクを落とす
✏️スポンジやパフ、ブラシ
などに触れるものは
定期的に洗って清潔に保つ
✏️お化粧がちゃんと落ちているか
心配でもゴシゴシ洗顔は避ける
✏️１日に何度も洗顔をせず
さっぱりしたい時は水で流す
✏️お風呂は長めに入ったときは
保湿を忘れない
✏️適度な運動を心がけ
良質な睡眠をとる
✏️忙しくてストレスを感じたら
溜め込まず発散する
いかがでしたか？
例えば、
1週間使い続けたファンデーションパフの
細菌検査をすると、1枚のスポンジに
数万個の細菌が付着していた
というケースもあります
毎日気づかずに肌トラブルの要因
となっていることもあるのです
今すぐに
化粧ポーチを確認してみてくださいね👝
今回紹介した育菌スキンケアを
毎日の生活に取り入れて
肌の常在菌のバランスを
崩さないようにしてみてください
肌トラブルが減っていくのを
実感する事ができるかもしれません♪
最後まで読んでいただき
ありがとうございました🌷
ニキビを早く治したいなら必見！絶対にダメなNGケア
こんにちは！ききです🌷
たったひとつでも何十個でも
顔にできるだけで憂鬱になるニキビ
早く治そうと
あれこれケアしすぎていませんか？
私もあれこれと手に取って試しては
失敗し続けてきました…(泣)
実は、その自己流ケアが
逆にニキビを悪化させてしまうことも
今回はその間違ったケアについて
ご紹介していきます！
やってはいけないNGケアを知ることで
毎日できるブツブツニキビも
治りが早くなり
『彼とのデートまでに治したい！』
という願いも叶うでしょう💫
どんなに頑張っても
治らなかったニキビが
みるみるうちに消えていきます
そうすると自然と自信もでてきて
ネガティブな自分から
ポジティブな自分へと
変わる事ができます！
でも、今のままNGケアを続けると
ニキビは増えていくばかりで
人に見せられないくらい
酷く荒れてしまうことも…
大丈夫です、
そんな風には絶対にさせません！
やってはいけないケアを
しっかりと見分けて
周りから羨ましがられるくらい
スベスベ肌なお肌にしていきましょう
やってはいけないNGケア
■ニキビ用の洗顔に頼りすぎる
ニキビ用だから選ぶんじゃなくて
オイリー肌用、敏感肌用など
自分の肌に合ったものを選ぶのがコツ
■過度の角質ケア
スクラブ洗顔料やピーリング剤は
時に肌を傷めてしまいます
多くとも週に2~3回にしておきましょう
■洗顔後のタオルの使い回し
タオルに潜んでいるバクテリアが顔につき
さらにニキビを増加させてしまう原因に。
タオルは毎回新しいものを使いましょう
■保湿を怠る
表面をしっかり保湿すれば
油分のバランスが保たれて
ニキビの治りを早めてくれるので
保湿は絶対に欠かせません
■自己流ケア
家庭にある身近な材料で治るのは
魅力的だけれど
ニキビを治すどころか
かゆみや乾燥の原因に
なってしまうことが多いです
■メイクアイテムの選び方
ケアしてるのに治らない時は
愛用しているファンデーションに
原因があるのかもしれません
オイルフリーのものやSPFの入った
ファンデーションで紫外線対策を☀️
いかがでしたか？
ひとつでも当てはまった方は
今すぐに辞めようと決心してください！
普段からこれらに気をつけることで
ニキビも姿を消してくれるでしょう
最後まで読んでいただき
ありがとうございました🌷
あなたのやり方はほんとうに正しい？ニキビ肌のひとの正しいクレンジング方法
こんにちは！ききです🌷
突然ですが、あなたは
"ニキビに負担をかけないクレンジング"
をご存知ですか？
毎日しっかりスキンケアを行っていても
季節の変わり目や体調の変化によって
ニキビが出来てしまうことがありますよね
ニキビができている時は
普段以上に、丁寧に
スキンケアを行わなくてはいけません
特に注意が必要なのは
一日の終わりに行うクレンジングです
しっかりとメイクを落とさないと
ニキビを悪化させてしまいますが
反対に、メイクを落とそうとするあまり
肌に刺激を与えすぎると
更に肌が荒れてしまうなんてことも…
今回は、ニキビ肌をいたわりつつ
しっかりとメイクを落とす方法
をご紹介します
この方法を知らないままだと
どんなにスキンケアを頑張っても
効果が全く現れず、
今よりもっと悪化してしまいます
また、友達や職場の人から
『この人不潔だな…』と思われたり
ニキビが気になって仕事や恋愛において
積極的になれなくなってしまいます
でも、正しいクレンジングをして
ニキビを減らすことが出来れば
堂々と肌を出すことが出来て、
自分に自信が持てるんです
人と話す時も目を見て話せるし
仕事も恋愛も積極的になれます
そうすると自然とあなたの周りにも
人が集まるようになります
そんな未来を創るために
私にあなたの美肌への道の第一歩の
お手伝いをさせてください🌱
ではさっそくクレンジングの方法を
ご紹介します♪
ニキビに負担をかけないクレンジング
1.ポイントメイクを落とす
落としづらいリップやアイメイクは
専用のリムーバーであらかじめ落とします
目元と唇の皮膚は非常に弱いので
強く擦らないように注意です
2.クレンジング料を手のひらに取る
クレンジング料を手のひらに適量取り
体温で温めます
このとき、クレンジング料が少ないと
手のひらとの摩擦で
肌に刺激を与えてしまうので
少し多めに取るようにしてください
3.Tゾーンから順に肌に馴染ませる
クレンジングは皮脂の分泌量が多く
比較的肌の丈夫なTゾーンから。
力を入れすぎないよう注意しながら
指先でくるくると
円を描くようなイメージで
しっかりとメイクになじませます。
4.ぬるま湯でしっかりすすぐ
メイクとクレンジング料が馴染んだら、
落とし残しのないよう丁寧にすすぎます
人肌程度のぬるま湯
ですすぐのがベストです。
以上でクレンジングのステップは終了です🌱
肌にニキビができているときは、
普段通りのスキンケアでは
刺激が強すぎる場合があります
今回ご紹介したポイントを参考に
肌への負担や刺激を考慮して
優しくクレンジングを行ってあげてください
また、クレンジング後は丁寧に洗顔を行い
たっぷりのうるおいを与えることも大切です
今すぐに
この記事をスクショして
あなたの普段のクレンジング方法と
比較してみてください💡
洗顔の方法も別の記事に載せているので
よかったらそちらも見てみてくださいね🐣
最後まで読んでいただき
ありがとうございました🌷
